裏切った夫が許せないから苦しい！どうしたら許せるの？

裏切った夫を許せないために、辛く苦しい思いをしている女性は、たくさんいらっしゃると思います。

そこで今回は、裏切った夫が許せないから苦しいと感じる心理について、詳しく見ていきましょう。

浮気をして裏切った夫をどうしたら許せるのか、何年経っても許せない時の対処方法についても紹介します。

心の傷はすぐには消えないですが、この記事を読んで少しでも気持ちが軽くなることを願ってやみません。

裏切った夫が許せないから苦しい！その心理とは？

浮気をして裏切った夫が許せないのは当然のことだと思います。

夫からするとちょっとした遊び心でやったことかもしれませんが、妻が負った心の傷は計り知れないと思います。

それでも夫を許そうと努力するけれど、どうしても浮気を許せない心理とは一体どんなものなんでしょうか？

なんか疲れちゃったな わたしは夫の不貞を乗り越えようとしてるだけなんだけどな 人様の不貞の言い訳を聞かされるのもしんどい わたしはどんな理由があろうと、わたしに非があろうと、わたしを裏切った夫を許せないから、夫もこういう言い訳並べてたなって苦しくなる

— ミソ (@_miso_shiru_3) June 27, 2021

裏切った夫が許せない心理①夫への不信感

今まで信じていた人に裏切られたら、誰だってショックですよね。

ましてそれが夫だった場合、また同じことをされたらと不安になって、不信感に陥ると思います。

残業や休日出勤のたびに浮気しているんじゃないか、と疑ってしまう自分が嫌になりますよね。

浮気された側ってほーーーんとに何もいいことないよね。
大好きな人に裏切られて、不信感抱き続けて、常に悩んで悲しんで、冷静になってネガティブになって、人間不信になって、メンヘラなって、小さなことに敏感になって、喧嘩になって、誰が悪いのかわからなくて自分責めて、それは別れても続く訳で

— OL褒めたたえbot (@hataraku_yy) March 25, 2019

このような感情が夫の浮気が許せない心理の原因になっているのではないでしょうか。

裏切った夫が許せない心理②自尊心を傷つけられた

夫が別の女性と浮気したということは、自分に女性としての魅力がなかったから、と落ち込んでしまうこともあります。

女として妻としてのプライドを傷つけられた心は、そう簡単には修復できません。

悲しみや怒り、悔しさなどいろんな感情がごちゃ混ぜになって、心を支配してしまうので、とても苦しいですよね。

裏切った夫が許せない心理③防衛本能

傷つけられた自分の心を無意識に防衛する本能が、裏切った夫を許せない心理に繋がることもあります。

あまりにも自分が惨めだと感じてしまうと、心が壊れてしまうことがあるので、それを守るためでもあるのです。

裏切った夫を許せないという気持ちが原動力になって、なんとか心のバランスを保っているような気がします。

このように裏切った夫が許せない心理は、複数の要因が重なっていることが分かりました。

裏切った夫をどうしたら許せるの？

世の中には裏切った夫を許す方法というものが存在するのでしょうか？

許したいけど許せない、どうしたら許せるのか自問自答する女性もいらっしゃると思います。

一番大切なことは、裏切った夫を無理に許そうとしないこと！

許そうとすればするほど、許せない自分にへこんでしまうことがあるので、悪循環に陥ります。

夫が反省しているなら、焦らず時間をかければ、自然と2人の信頼関係は回復すると思います。

そのためにも、一度きちんと腹を割って夫婦で話し合う必要があります。

浮気をしたことはもちろん悪いことですが、夫にも言い分があるかもしれません。

そして、今自分が抱えている思いや気持ちを伝えることで、コミュニケーションをとってください。

現実から目をそらすと、また同じ悲劇が起こってしまうかもしれないので、辛くてもお互いの気持ちをぶつけあいましょう。

その後は、まだ怒りや悲しみの感情があるかもしれませんが、少し冷静に将来について考えてみる必要があります。

まだ夫への愛情はあるのか

今後夫とどうしていきたいか

少しでも夫との幸せな将来が描けるなら、今すぐは無理でも、きっと裏切った夫を許せると思いますよ。

どうしたら許せるのか悩みすぎず、時間に身を任せることも必要かもしれませんね。

次項では、具体的に裏切った夫を許す方法について紹介していきます。

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処方法とは？

夫の浮気を何年経っても許せないことってありますよね。

そんな時の対処方法について、一緒に考えていきたいと思います。

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処方法①浮気をきっちり清算させる

裏切った夫を許せない気持ちはあるけれど、許さないと自分が苦しくなってしまいますよね。

そのためには浮気をきっちりと清算させることが重要だと思います。

証拠を集めて、浮気相手に慰謝料を請求する方法が一般的です。

痛い目をみることで夫は二度と浮気をしたくなくなり、妻も傷ついた自尊心を少しは回復できるのではないでしょうか。

はぁ〜
この男の涙の意味が分からん
奥さんとちゃんとやり直したいなら、まずは自分の浮気を清算するべき。
相談以前の問題だ！#テレフォン人生相談#ラジオ沖縄

— ヘビ男 (へびおとこ) ©🎖 (@snake5060) May 14, 2019

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処方法②夫の努力を見守る

裏切った夫を信じられるようになるためには、夫の信頼を取り戻すための努力が必須です。

家事を手伝う、家族サービスを頑張ってもらう、など妻や子供のために尽くしてもらうことが一番だと思います。

その姿勢を見ることで、二度と裏切らないと思えたら、また信じられるようになるかもしれませんね。

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処方法③自尊心を取り戻す

裏切った夫を許せない時の対処方法として、自分の傷つけられた自尊心を回復することも大切です。

夫に裏切られたことで、自分に女性としての価値がない、などと落ち込んでしまうこともあると思います。

少しずつでもいいので自信を取り戻して、心の余裕がもてれば、裏切った夫を許せない気持ちもなくなるでしょう。

趣味など好きなことをやるのもいいですし、些細なことでもいいので自分を褒めることも大事ですよ。

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処方法④経済的に自立する

夫の浮気を何年経っても許せない時は、専業主婦の方なら仕事をすることをおすすめします。

働きに出ることで気分転換にもなりますし、自分のお金が手に入るので、経済的にも自立できます。

夫への依存からも脱却できるので、精神的な自立にもなると思います。

将来に向けて資格をとるのもいいかもしれませんね。

気持ちが前向きになるし、何かに没頭していると嫌なことも忘れられます。

もっと自分時間を作って
1人でも生きていけるくらい自立しないと．

— 浮気され女すもも (@sumomo_sabo) September 6, 2022

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処方法を紹介しましたが、いかがでしたか？

裏切った夫が許せないから苦しい！どうしたら許せるの？：まとめ

裏切った夫が許せないから苦しいという心理の裏には、様々な要因が絡み合っているようです。

夫から裏切られたショックや不信感、自尊心を傷つけられたことによる悲しみや怒り、傷つけられた心を無意識に守っていることも。

裏切った夫をどうやったら許せるのかですが、無理に許そうとせず、きちんと話し合いをした上で、自分がどうしたいのかを考えてみましょう。

何年経っても許せない時は、浮気をきっちり清算させる、夫の努力を見守る、自尊心を取り戻す、経済的に自立するなどの対処方法があります。

自分の心に素直になって、いつか夫の浮気を許すことができれば、明るい未来が見えてくるかもしれませんね。